ANGST schwächt die NIEREN

Die Angst-  die Emotion der NIERE –  und wenn auch die anderen Organe zu wenig Energie haben, die Milz müde ist, sich die Leber ärgert, du nicht gut und tief atmest, oft  traurig bist, du deine Lebensfreude und dein Strahlen verlierst – je anstrengender  und lange ein Zustand andauert – so geht das alles an die Substanz und die Energie der NIEREN.

Ist das Milz QI schwach und müde (weil du nicht frühstückst) so kann die Milz zu wenig QI und Blut produzieren – Yin und Yang werden immer schwächer – dann holt sie sich die Energie von der Niere.

Jede chronische Erkrankung landet unweigerlich bei der Niere.

Jede Emotion, welche zu lange oder zu intensiv ist, verbraucht ganz viel QI und Blut, belastet ihr Organ und geht wieder an die NIEREN.

In China sagt man, dass man Kinder nicht schrecken darf, weil das die NIEREN sofort und direkt schädigen kann. Auch jemandem Angst zu machen, schwächt dessen Niere.

Überlege mal, wenn du so durch die Medienlandschafts wanderst. Durch die Zeitungen, die Nachrichten oder sonst alles, was die Ängste schürt. Befrei dich davon, denn auf ganz vieles hast du keinen Einfluss.

Hast du also ANGST so ruft die Niere „ ich brauche Hilfe“, denn dieses Leben, das du führst geht mir an die Substanz.

Sei also lieb zu deiner Niere:

1) Die Niere wird auch als Wurzel des Lebens bezeichnet. Das heisst: ISS Samen, Sprossen, Keimlinge, Nüsse, Hülsenfrüchte, Algen, Eier, Meeresfrüchte, salzigen Meeresfisch, Oliven, Kapern und würze dein Essen mit Tamari oder Sojasauce. 

2) Der Schlaf ist besonders wichtig für die Niere, denn diese regeneriert sich im Schlaf. (Cortisol – das körpereigenen Cortison – wird nur dann ausgeschüttet, wenn du vor Mitternacht schlafen gehst und tief und fest schläfst. Dieses Hormon brauchst du für die Reparatur deines Körpers). Wenig Schlaf und schlechter Schlaf schwächt das Nieren YIN.

3) Am Abend nicht zu spät essen, nicht zu lange fernsehen, nicht am PC , Laptop oder Handy sitzen sondern lieber ein Buch lesen, eine entspannte Musik hören oder einer geführten Meditation lauschen. Achte auch darauf, dass du vom Stress des Tages runterkommst – arbeite nicht zu lange, mach Pausen – dann kann sich auch die Leber gut entspannen.

(Hast du Schlafprobleme, so gibt es wunderbare Kräuter oder Yin aufbauende Präparate)

4) Vermeide alles, was an die Nieren geht. Damit sind belastende Situationen gemeint

5) Die Niere liebt die Wärme (von innen auch auch von aussen). Halte deine Füsse warm. Iss mindestens 2 x am Tag warm. Distanziere dich auch von zwischenmenschlicher, gesellschaftlicher sozialer Kälte – der sog GEFÜHLSKÄLTE.

Herz und Nieren haben eine wichtige Verbindung und müssen immer in Balance zueinander stehen. Denn für etwas brennen kann man nur, wenn man eine starke Niere hat und diese das Feuer des Herzens wieder ausgleicht (Freude-Angst)

Ein Ungleichgewicht zwischen Wasser (Niere) und Feuer (Herz) führt zu innerer Unruhe und Angst. 

Herz und Niere in Balance zu bringen bedeutet: erfüllt und glücklich aus der Mitte heraus zu leben

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Auch ein gezieltes stimulieren von den Akupunkturpunkten Herz 7 oder/und Niere 1 beruhigt den Geist und stärkt die Organkreise.

Beschreibung des Punktes Herz 7:

Dieser ist ein sehr wichtiger Beruhigungspunkt für die Psyche (bei Angst, Panik, Stress, Schlafstörungen uvm).

Herz 7 wird auch „Shenmen“ oder „Pforte des Geistes“ genannt. Das Herz ist in der TCM das „Königsorgan“. Es beherbergt den Herzgeist SHEN (welcher für die geistige Klarheit und das Bewusstsein verantwortlich ist). Das Herz ist für die Lebensfreude und einen strahlenden Geist zuständig (Ausstrahlung).

Weitere Aufgaben nach der TCM :

• das Herz kontrolliert das Blut und die Blutgefäße
• steuert den Pulst und beeinflusst die Blutzirkulation
• ist für den Schlaf zuständig ( aber auch die Gallenblase und Niere sind daran beteiligt) und an den Träumen beteiligt.
• das Herz hat eine Verbindung zur Zunge

Ist die Herzenergie stark, fühlt man Lebensfreude und man ist emotional ausgeglichen. Ist die Herzenergie blockiert oder zu schwach, kann sich dies wie folgt äussern:

• Angst, Panik, Nervosität, Unruhe, Herzklopfen, Herzrasen
• Probleme mit dem Blutdruck
• Schmerzen im Brustkorb
• Kurzatmigkeit
• Müdigkeit
• Schlaflosigkeit
• Nachtschweiss
• Schwindel
• Sprachprobleme, Stottern (wieso? Weil das Herz der Zunge zugeordnet ist)
• Beziehungsprobleme

Den AKUPUNKTURPUNKT Herz 7 findest du auf der Innenseite in der Handgelenksfalte, auf der Seite des kleinen Fingers. Fahre einfach entlang dem kleinen Finger (Innenseite) über die Handfläche runter bis zur zur Handgelenksfalte. In der kleinen Mulde finest du den Punkt Herz 7 (auf beiden Armen)

Massiere den Punkt sanft mit den Daumen ca 1-2 Minuten lang. Versuch dabei ruhig zu atmen, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Du kannst dies auch mit beruhigenden ätherischen Ölen unterstützen wie Rose, Ylang Ylang, Jasmin, Lavendel, Melisse

Wirkung (wirkt kühlend, senkt das Yang ab, beruhigt das QI):

• beruhigt den Geist und die Psyche bei Hitze im Herzen (Unruhe, Nervosität, Angst (Prüfungsangst)
• bei Schlafstörungen
• emotional harmonisierend, gleicht Stimmungsschwankungen aus (bei schlechter Laune, Gereiztheit, depressiver Verstimmung)
• beruhigt und stärkt das Herz ( Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Desorientierung)
• kraftvoller spiritueller Punkt
• bei Schock und Traumas
• schenkt geistige Klarheit

Herz 7 wird oft in Kombination mit dem Perikard 6 und dem Leber 3 Punkt  eingesetzt. (Diese Punkte hab ich auf FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100052878705952 schon beschrieben). Damit kannst du das vegetative Nervensystem ausgleichen und Qi Blockaden lösen.

Vielleicht interssiert dich auch noch mein Blog über das Herz: https://mohr-tcm.at/das-herz-sitz-der-seele/

 

 

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Akupunkturpunkt NIERE 1

Mit diesem Punkt kannst du dich gut erden. Wie schon eingang beschrieben: Verfügen unsere Organe über zu wenig Energie, so holen sie sich diese von der Niere. Ist die Nieren Energie erschöpft so zeigt sich das in:

○ ANGST (Panikattacken)

○ Unsicherheit

○ Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien

○ Probleme mit der Harnblase / Prostata (Inkontinenz, Harnverlust)

○ Probleme mit den Knochen ( Osteoporose)

○ Ohrproblemen

○ Zahnprobleme / Parandontose

○ frühzeitig ergraute Haare

○ sexuelle Probleme (Unlust, Unfruchtbarkeit usw. ) uvm

In der TCM sind unsere Nieren das Zentrum des Jing – unserer vorgeburtlichen Essenz. Hier ist das Erbgut unserer Eltern gespeichert. Wer mehr über die Funktion der Nieren nach der TCM wissen möchte und wie du die Energie gut stärken kannst, lies hier: https://mohr-tcm.at/der-winter-die-zeit-der-nieren/

Der Akupunkturpunkt NIERE 1befindet sich auf der Fusssohle direkt unterhalb des Fussballens in der Mittellinie (auf beiden Füßen). Es ist der erste Punkt des Nierenmeridianes.

Er ist der tiefste Punkt des Körpers und ein wichtiger Punkt, um sich zu erden (Barfussgehen ist dafür auch sehr förderlich.)

Achte darauf, dass du immer warme Füße hast, damit die Energie frei fließen kann.

WIRKUNG: 

Der Punkt stärkt das YIN – besänftigt das YANG – sprich: er wirkt

• beruhigend für den Geist und das Herz ( wenn deine Gedanken kreisen und du sehr kopflastig bist, so kannst du mit diesem Punkt deine Energie vom Kopf nach unten leiten)
• hilfreich bei Ängstlichkeit,
• bei Anspannung
• bei Unruhe und Herzklopfen
• bei Energielosigkeit und Erschöpfung.

Halte oder drücke den Punkt auf beiden Füssen ein paar Minuten lang (wenn du dich mit Moxa auskennst, ist der Punkt auch hevorragend dafür geeignet).

Du kannst auch mit dem Finger auf der Niere 1 eine 8 (Unendlichkeiteszeichen) beschreiben – dies wirkt besonders entspannend.

Wenn dein Kind schwer einschläft oder Angst vor dem allein sein hat, dann halte ihm vor dem Schlafengehen diesen Punkt auf beiden Füßen ein paar Minuten lang. Du kannst dies auch mit ätherischen Ölen, zb Lavendelöl, unterstützen.

Alle Punkte, welche ich dir vorstelle, sind eine ergänzende Methode zur Linderung von Beschwerden, ersetzen aber keine medizinische Diagnosen oder Behandlungen. Bei starken Schmerzen oder lang anhaltenden Beschwerden sollte immer ein (TCM) Arzt oder Therapeut aufgesucht werden.

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Stärke dein Vertrauen – gib der Angst keine Macht und keine Energie – vertraue deiner inneren Stimme, vertraue dir, vertraue dem Fluss des Lebens. Du bist in Sicherheit.

ICH VERTRAUE DEM LEBEN

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© TCM Energetik E Mohr / Quelle Dr G Weidinger

Posted on: September 8, 2026, by : Elisabeth Mohr