Die 5 Elemente KRAFTSUPPE

Stärke deine Energie, dein QI mit einer 5 Elemente KRAFTSUPPE  – besonders geeignet bei: bei Erschöpfung, Antriebsschwäche, zur Immunstärkung, nach Krankheit (sowie bei Wind Kälte, Milz QI Schwäche und Nieren QI Schwäche) Gerade jz in der kühlen bzw. kalten Jahreszeit ist es  der nach der TCM wichtig, dem Körper Energie und Wärme zuzuführen und damit […]

ASTRAGALUS oder TRAGANT – für ein starkes IMMUNSYSTEM

ASTRAGALUS oder auch TRAGANT:  zum Stärken des Immunsystems Produktion der Antikörper zur Unterstützung bei Virusinfektion bei Antriebsschwäche bei Energiemangel/ Erschöpfungszustände bei Stress stärkt nicht nur das Immunsystem sondern auch die Blase und die Verdauung. Ich selbst nehme derzeit ASTRAGALUS Extrakt Kapsel + Gojii Beere + Angelica sinesis für ein starkes IMMUNSYSTEM (bei Interesse schreib mir […]

CONGEE

Kennst du das CONGEE? (Gesprochen wird es: Konschi 🙂 ) Congee ist in der TCM nicht wegzudenken! Es handelt sich dabei um eine REISSUPPE die vor allem in Asien zum Frühstück gegessen wird. Congee ist der ideale Start in den Tag, es wärmt dem Bauch, macht satt und zufrieden und stärkt die Abwehrkräfte. Das tolle daran […]

YIN & YANG – ein Leben voller HARMONIE

In der Chinesischen Medizin gehört die Theorie von YIN und YANG zu den grundlegenden Denkansätzen. YIN und YANG – die einerseits im Gegensatz zueinander stehen – sich auf der anderen Seite jedoch ergänzen bzw. brauchen.   Das Konzept von YIN und Yang Werfen wir einen genauen Blick darauf werden wir erkennen, dass ein Phänomen nicht ohne das […]

TCM – eine vielversprechende Erfahrung mit Viren

Für die traditionelle chinesische Medizin ist Corona nichts Neues. Studien bestätigen den Erfolg von Kräuterrezepturen. Aber auch vorbeugend ist es möglich, mit der TCM die Abwehrkräfte zu stärken. In China trinkt man bereits seit Anfang 2020 – seit der Corona Zeit, aber auch schon bei der SARS Epidemie – regelmässig bestimmte Kräutermischungen.  Zudem wird genügend […]

MÄDESÜSS – Das natürliche Aspirin

Im MÄDESÜSS  hat man bereits 1899 die Salicylsäureverbindungen entdeckt. Heute wird daraus das synthetische Aspirin hergestellt. Der Name Aspirin ist eine Referenz nach der Pflanze – SPIRAEAE, dh. Mädesüß wirkt genauso wie Aspirin – nur ohne Nebenwirkungen. Jedoch bei Salicylatunverträglichkeit bitte nicht verwenden !  TCM: die thermische Wirkung von Mädesüß ist kühl – und wird […]

HOLUNDER und seine Wirkung

Wusstest du, dass die getrockneten Holunderblüten und Blätter des Holunderbaumes sehr wirksam bei grippalem Infekt mit Fieber – aber auch bei Viren – sind? TCM Wirkung: In der TCM wirken die Blüten kühlend – sie vertreiben Hitze und Wind – darum werden sie auch bei Infektionskrankheiten mit Fieber als Tee verwendet – die Rinde hingegen […]

GRÜN & SAUER – wie wirkt dies nach der TCM

GRÜN & SAUER  GRÜN ist eng mit dem Frühling verknüpft. GRÜN ist Leben und Lebendigkeit, GRÜN hat eine entspannende Wirkung. Ist alles im „grünen Bereich“, brauchen wir uns keine Sorgen machen. GRÜN ist das HOLZELEMENT, GRÜN ist ein Zustand des Werdens – wie grünes Obst, welches noch säuerlich schmeckt – der Geschmack der LEBER. SAURE […]

Unser IMMUNSYSTEM

Unser wunderbares IMMUNSYSTEM – Immunis bedeutet frei übersetzt „ unberührt“ oder „rein“. Das Immunsystem ist ein gigantisches Netzwerk aus Molekülen, Stoffen und Zellen. Man kann es nicht sehen und trotzdem ist es im Körper allgegenwärtig, unermüdlich im Einsatz und leistet großartiges. Eine mächtige Schutzpatrouille Das Immunsystem lässt sich mit einem Militär vergleichen. Es muss den […]

Die Wichtigkeit der WUT und wieso KINDER diese ausleben sollen!

Was passiert, wenn die Wut immer unterdrückt wird? Die WUT gehört in der TCM zum HOLZ-ELEMENT (Leber/Gallenblase) und ist dem Frühling zugeordnet. So lebendig wie der Frühling, so wechselhaft wie das Wetter, mal warm, mal kalt, mal sonnig, mal regnerisch, mit Sturm oder Hagel – im Spannungsfeld zwischen Winter (YIN) und Sommer (Yang) buhlt die […]

Die SCHILDDRÜSE aus Sicht der TCM

Die Schilddrüse befindet sich knapp unterhalb des Kehlkopfes und regelt auf hormoneller Ebene viele Stoffwechselvorgänge im Körper. Sie produziert zwei Hormone T3 (Triiodthyronin) und T4 (Thyroxin). Die Hormone T3 und T4 können chinesisch mit dem QI gleichgesetzt werden (QI = Yang/Energie/Wärme) Die Wirkung der Schilddrüsenhormone sind vor allem im Wachstum für die Reifung und Entwicklung […]

HIMBEEREN, ihre Wirkung und wieso sie in der Schwangerschaft so wichtig sind

Wirkung: Die Himbeerblätter haben eine thermisch kühlende Wirkung und wirken auf die Organe Gebärmutter, Magen, Dickdarm und Lunge. Himbeeren stärken die Gebärmutter, sie verhindern Fehlgeburten, bewegen das QI des mittleren Erwärmers und wirken bei entzündlichen Prozessen. Die Eigenschaften der Himbeeren sind: entzündungshemmend, stopfend und zusammenziehend und besitzen viel Gerbstoffe, Kalzium, Eisen, Karotin, Vitamin B1, B2 […]

QI – unsere schöpferische Lebenskraft

  Was ist das Qi ?  Das QI (tschi)  hat in westlicher Sprache viele Entsprechungen. Es ist die schöpferische Kraft, die durch die polaren Kräfte Yin und Yang entsteht. Es ist die Energie, die in der Natur alles leben und funktionieren lässt. Anderseits ist es auch etwas feinstofflich Materielles, wie Luft, Dampf oder Atem, das […]

FEUCHTIGKEIT & SCHLEIM – was bedeutet das in der TCM?

Bei bestimmten körperlichen Symptomen sprechen wir in der TCM sehr oft von „Feuchtigkeit und Schleim“. Was bedeutet das und wie wirkt sich dieser auf unseren Körper und die Gesundheit aus? Feuchtigkeit ist im Körper kalte liegen gebliebene Nahrung, ausgelöst durch: zuviel kaltes Essen aber auch Brotmahlzeiten, Weckerl mit Wurst, Schinken oder Käse (besonders frisch gebackenes, […]

Welchen Einfluss hat ein Bauchnabelpiercing auf deine Gesundheit?

Ein Piercing ist nicht einfach nur ein Schmuckstück, sondern ein Fremdkörper, der in einer künstlich gesetzten Wunde „steckt“ und bis zur Heilung in direktem Kontakt mit Blut und Gewebe steht. Aus Sicht der TCM ist ein freier Energiefluss entlang der Meridiane Voraussetzung für die Gesundheit und die Eigenregulation des Körpers. In den Meridianen fliesst unsere […]

Die heilkräftige Sole

Wasser und Salz – die gesundheitsfördernde Sole .. ich hab sie mir schon vor einigen Jahren einmal gemacht und nun für mich wieder entdeckt. Hier will ich dir erklären, welche Wirkung Wasser und Salz bzw. die Sole auf unseren Körper und die Gesundheit haben. Salzsole was kann sie? Sie entgiftet bringt den Stoffwechsel auf touren […]

Vitalpilze auch Mykotherapie

Vitalpilze – frisch oder getrocknet als Pulver oder Extrakt, haben eine gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Körper! Vitalpilze werden auch als Heilpilze bezeichnet und besitzen ein Spektrum an wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkstoffen. Sie sind reich an Spurenelementen, Mineralien, Vitaminen, Aminsosäuren, Enzymen und Polysaccharide, welche unseren Stoffwechsel beeinflussen. Sie gehören zu den ältesten Naturarzneien und haben einen festen […]

Fette und Öle – wie wichtig sind sie für uns?

Einige Menschen meiden Fett weil sie denken, sie werden dadurch dick! Fett ist jedoch nicht gleich Fett, denn bestimmte Fette sind für unseren Körper unentbehrlich und überlebenswichtig. Denn, Fett fördert auch die Aufnahme der Vitamine A, D, E und K im Körper, da diese Vitamine NUR fettlöslich sind. Wundermittel Omega-3-Fettsäure Vor allem die Omega-3-Fette sind […]

BÄRLAUCH und seine Wirkung

Wegen seines starken Gesuchs wurde der Bärlauch schon im Mittelalter als „vertreibende Kraft“ genutzt. Der bärenstarke Bärlauch trägt den Namen des Bären, des Seelentiers und dem Fruchtbarkeitssymbol der Germanen. Der Bär war der Bote des  Frühlings, mit seinem Erscheinen war die Kraft des Winters gebrochen. Der Bärlauch ist eine Eisenpflanze. Wer an Eisenmangel leidet – […]

FRÜHSTÜCKen nach TCM – gesund und stark aus der inneren Mitte

Für einen guten, energiereichen Tage benötigen wir ein ein QI-aufbauendes, wertvolles Frühstück. In der TCM ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages Die TCM sagt: Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann. Wieso ist das Frühstück so wichtig? es gibt Energie/QI – und füllt unseren Nährstoffspeicher auf […]

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