KOPFSCHMERZEN, gehören zu den häufigsten Leiden, mindern die Lebensfreude, aber auch die Leistungsfähigkeit und sind mitunter unerträglich. Der Schmerz kann den Kopf oder die Nackenregion beherrschen, aber auch hinter oder neben den Augen lokalisiert sein. 

In der TCM haben Kopfschmerzen einen Bezug zu bestimmten Organen und können viele Ursachen haben.

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WELCHES ORGAN ist in Disharmonie

Dies hängt von verschiedenen Symptomen ab, jedoch haben Kopfschmerzen meist einen Bezug zur LEBER,  der GALLENBLASE, dem MAGEN und der MILZ/BAUCHESPEICHELDRÜS, kann aber auch einen Bezug zur NIERE und BLASE haben.  

1. Schmerzen an den Schläfen: stehen im Zusammenhang mit der Gallenblase  (aber auch Schmerzen auf der rechten Körperseite haben einen Bezug zur Gallenblase)
2. Schmerzen am Scheitel: haben einen Bezug zur LEBER ( ebenso Schmerzen auf der linken Körperseite = Leberdisharmonie)
3. Schmerzen im Nackenbereich: stehen ebenso im Zusammenhang mit der Gallenblase können aber auch der Blase zugeordnet sein.
4. Stirnkopfschmerzen:  sind ein Anzeichen für eine Störung/Blockade im Magen/Darmbereich.

 

In der TCM wird auch der Schmerz wie folgt bewertet:

• pulsierende Schmerzen an den Schläfen signalisieren ein aufsteigendes Leber Yang.
• bei Blutmangel gesellt sich zu den Kopfschmerzen noch Müdigkeit bzw. Abgeschlagenheit
• dumpfe bis drückende Schmerzen deuten auf eine Schleimbildung im Körper bzw. den Organen hin
• stechende Schmerzen deuten auf ein Stagnation/Stau hin.

 

EMOTIONEN können auch Auslöser für Kopfschmerzen sein. Kopfschmerzen welche der Leber/Gallenblase zugeordnet sind, können als Ursache ein aufsteigendes Leber YANG sein, ausgelöst durch:

• Stress, Ärger, Wut, Zorn, Frustration: Diese Emotionen erzeugen Hitze. Das Leberblut gerät in Wallung, steigt auf und verursacht Blockaden in den Meridianen. In Folge entstehen heftige pulsierende Kopfschmerzen an den Schläfen bzw. seitlich am Kopf, aber auch hinter den Augen, vielleicht sogar in Verbindung mit Übelkeit und Erbrechen (MIgräne).
• Aufsteigendes Leber Yang kann auch Auslöser für Bluthochdruck sein, aber auch Verspannungen im Nacken!
• Zuviel Nikotin oder Alkohol

Da die Leber in der TCM das Haus des Blutes ist können stechende, bohrende Kopfschmerzen ein Zeichen für eine Blockade, Leber QI Stagnation, bzw. einer Blut Stagnation sein. Die Schmerzen ziehen sich vom Scheitel über die Stirn bis zum Hinterkopf.

Auch ein Blutmangel kann zu Kopfschmerzen führen. Zusätzlich fühlt man sich noch müde und leer. Dies tritt vor allem auch häufig bei Frauen während oder nach der Menstruation auf (Leberblut stärken mit roten Früchten/Beeren, Granatapfel, Gojibeeren, roten Säften, roten Rüben Saft) Siehe auch: https://www.mohr-tcm.at/blutmangel/

 

Ein Problem in den Organen Milz/Magen bzw. ein Milz QI Mangel kann sich in:

• dumpfe, drückende Kopfschmerzen, begleitet mit Schwindelgefühlen zeigen; 
• Kopfschmerzen auf der Stirn stehen im Zusammenhang mit dem Magen.

Kopfschmerzen bei Menschen mit chronischen Störungen wie zb. Schlafstörungen können an einem Blutmangel liegen, chronische Müdigkeit (Burnout) können ein Mangel des Nieren Yin sein.

Durch ein warmes Frühstück, stärkt man nicht nur alle Organe, sondern es wird auch QI und Blut aufgebaut. Lies hier, wieso es so wichtig ist :https://www.mohr-tcm.at/fruehstuecken-nach-tcm-gesund-und-stark-aus-der-inneren-mitte/

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ERNÄHRUNG: Ein Flüssigkeitsmangel, mangelnde/falsche Ernährung, zuviel Nikotin, Alkohol, Stress, zu wenig Bewegung an der frischen Luft bzw. Sauerstoffmangel, dies alles kann eine Ursache für Kopfschmerzen sein. 

• Viel Wasser trinken oder tägl. ein Glas Wasser mit 2 TL naturtrüben Apfelessig kann untestützend bei Kopfschmerzen sein. 
• Mit grünen Lebensmittel – welche die Leber stärken – können Kopfschmerzen gelindert werden, wie zB: Spinat, Mangold, Petersilie, Basilikum, Sellerie, Brokkoli, Kohlrabi, Kresse,, Kiwi Löwenzahn – auch in Form von Tee, aber auch Pfefferminz- oder grüner Tee, sowie Mädesüß oder Mutterkraut (wirken kühlend!), täglich ein Glas roter Rüben Saft (hilft auch sehr gut bei Schlafstörungen).
• Kaffee und Alkohol meiden – diese erzeugen noch mehr Hitze im Körper/Kopf. 

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KOPFSCHMERZEN, ausgelöst durch Verspannungen:

Sehr viele Kopfschmerzen enstehen durch Verspannungen der Muskeln am Kopf, Nacken und Schultern. Dadurch verengen sich die Butgefäße und die Nervenzellen im Gehirn können nicht mehr richtig versorgt werden. Kopfschmerzen sind ein Warnsignal des Körpers, dass das Gehirn zu wenig Sauerstoff bekommt (dies zeigt sich auch in Gähnen!). Allzu oft werden Kopfschmerzen sofort mit Schmerzmittel unterdrückt, anstatt den Stress, die Mängel oder Muskelverspannungen zu beseitigen. Durch die Einnahme von Medikamente entstehen in den Meridanen zusätzliche Blockaden und beeinträchtigen den freien Energiefluss. 

In der TCM gibt es mehrere Möglichkeiten Kopfschmerzen zu lindern, vor allem durch Massagen (Tuina) oder Akupressur (einige Minuten) bestimmter Energiepunkte.

Ich zeige dir nun 3 wertvolle Akupressurpunkte zur Selbstanwendung: 

Gallenblasen Meridianpunkt (GB 20): Dieser befindet sich unterhalt der Schädelbasis in einer Vertiefung zwischen den beiden grossen senkrechten Nackenmuskeln. Er wird bei Kopfschmerzen/Migräne, Schwindel, steifem Nacken, Nackenschmerzen, Koordinationsproblemen, Überanstregung der Augen und Reizbarkeit angewandt.

Blasen Meridianpunkt (BL2. Dieser Punkt liegt in den Vertiefungen der Augenhöhlen beim Nasenrücken und wird bei Augenschmerzen, Kopfschmerzen, Heuschnupfen, Nebenhöhlenschmerzen und müden Augen gedrückt.   

Dickdarm Meridianpunkt (DI 4). Dieser Punkt wird gern bei stirnseitigen Kopfschmerzen gedrückt, auch in Verbindung mit Verstopfung. Er liegt in der Hautfalte zwischen Daumen und Zeigefinger an der höchsten Stelle des Muskels (wenn man Daumen und Zeigenfinger zusammenpresst).

Dieser Punkt ist auch ein wirksamer Punkt bei Zahnschmerzen, Schulterverspannungen und bei ersten Zeichen von Erkältungskrankheiten.

VORSICHT bei diesem Punkt bitte in der SChwangerschaft, da er Wehen auslösen kann. 

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Durch eine genaue TCM Anamnese kann ev. die Ursache für deine Kopfschmerzen gefunden und mit verschiedenen TCM Techniken, Massagen, Entspannungsmethoden aber auch mit chinesischen Kräutern oder Presslingen beseitigt bzw. gelindert werden. 

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(c) TCM Energetik E Mohr 

 

Posted on: Januar 30, 2017, by : Elisabeth Mohr