Das Herz ♥ gilt in vielen Kulturen als „Sitz der Seele“

Emotionen und Gefühle beeinflussen unser HERZ auf verschiedenste Weise. Am positivsten wirkt die Liebe und die Lebensfreude auf das Herz. 

Die Liebe macht das Herz weit und offen – liebevolle Energie strömt aus dem Herzen. Offen und weit bedeutet, auf der Herzensebene zu kommunizieren. Die Liebe zu dir, dich annehmen wie du bist, das Einssein mit der Liebe deines Herzen, eröffnet dir den Zugang zu deiner Seele. Daraus schöpfst du Kraft und Ruhe. Die Liebe vermag auch Wunden zu heilen! 

Herzlichkeit kommt ebenso von Herzen. Hör gut auf dein Herz und trifft in herausfordernden Situationen keine vorschnellen Entscheidungen. 

Unser HERZ denkt mit, denn es verfügt über ein neuronales System mit etwas 40.000 Nervenzellen

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In der TCM hat die Herz-Energie folgende Aufgaben und Funktionen: 

• Das Herz steht in Verbindung mit der Zunge und kommuniziert mit dieser, sodass die Zunge die fünf Geschmacksrichtungen unterscheiden kann.
• Das Herz beeinflusst unsere Sprache. Eine gestörte Herzenergie zeigt sich, wenn Menschen stottern, ununterbrochen sprechen oder unangebracht lachen und kichern. 
• Das Herz zeigt sich im Gesicht. Bei ausreichendem Blut und starker Herzenergie ist das Gesicht rosig und voller Glanz, der Herzgeist „Shen“ strahlt.
• Das Herz kontrolliert den Schweiss – eine Herz QI Schwäche oder ein Herz YANG Mangel führt zu spontanem schwitzen. Ein Herz YIN Mangel führt zu Nachtschweiss. Zuviel schwitzen führt wiederum zu Blutmangel.https://mohr-tcm.at/blutmangel/
• Das Herz kontrolliert die Träume und den Schlaf – Schlafstörungen sind ein Zeichen einer gestörten Herzenergie.
• Das Herz ist an der Blutproduktion beteiligt und bekommt das QI dafür von der Milz/Bauchspeicheldrüs, sowie ist es für den  Blutkreislauf zuständig. 
• Das Herzfeuer wirkt auf den Dünndarm und in der Folge auf die Harnblase.  
• Das Herz reguliert die Herz- und Lungenfunktion, sowie die Atmung.
  

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Auf energetischer Ebene ist der Respekt, die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und allen Lebewesen eine liebevolle Herzensqualität. Sich selbst und Andere annehmen wie man ist.

Die Ausdrucksform der Selbstachtung und des Selbstwertes ist heilend – liebt man sich selbst, so sucht man die Liebe nicht im Aussen bzw. bei Anderen.

Wer sein Herz verschließt, der verschließt sich auch vor seinen Gefühlen. Angst vor Gefühle machen das Herz eng und hart – zuerst energetisch bis hin zu körperlichen Symptomen, welche sich wie folgt zeigen können: 

1. Herz-Lunge-Kreislaufstörungen
2. Asthma
3. Allergien
4. Infektanfälligkeiten
5. Probleme/Schmerzen im oberen Rückenbereich bzw. in den Armen
6. Blutdruckstörungen
7. Herzbeschwerden
8. Unruhe / Schlafstörungen bzw. Schlaflosigkeit
9. Angstzustände
10. Panikattacken
11. Herzinfarkt = das Ergebnis einer jahrelangen Energieblockade

Energetische Störungen im Funktionsbereich des Herzens (Herzmeridian, Herzchakra) zeigen sich in:

1. Selbstmitleid
2. Bedauern
3. Abhängigkeit von anderen Menschen
4. Traurigkeit
5. Kummer
6. zu versuchen die Erwartungen anderer zu erfüllen
7. Überheblichkeit
8. Lieblosigkeit
9. Härte
10. Verbitterung
11. Gleichgültigkeit
12. Angst vor dem Verlassen zu werden

Die Farbe des Herzchakras ist lindgrün und zartrosa. Mit diesem Farben kannst du eine Herzenergie aktivieren. 

In der TCM gibt es mehrere Möglichkeit, um die Herz-Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auch bestimmte Lebensmittel mit „bitterem Geschmack“ sind förderlich: 

• Radiccio
• Endivien
• Grapefruit, Pomelo
• Dinkel
• Couscous
• Bulgur
• Schaf (Schafkäse, Schafsmilch)
• Ziege (Ziegenkäse, Ziegenmilch)
• Oregano
• Rosmarin
• Thymian
• Basilikum
• Beifuss
• Wacholderbeere
• Kaffe, Kakao, dunkle Schokolad
• rote Beeren und rote Früchte regen die Funktion des Herzens und die Blutbildung an

Auch spezielle chinesische Kräutermischungen oder BIO Vitalpilze (Kapsel) wie zB. der Reishi https://www.natur-wissen.com/wp-content/uploads/2014/04/Der-Reishi-Heilpilz.pdf  haben eine positive Wirkunge auf das Herz und dessen Funktion und wirken unterstützen, den Herzgeist Shen, zu beruhigen, sowie die Nerven zu stärken. (Infos sehr gerne bei mir.  Es ist wichtig, bei den Präparaten auf eine gute Qualität zu achten und keine Billigartikel aus dem Internet zu kaufen!)

ACHTE gut auf deine Bedürfnisse und die deines HERZENS ♥

1. Trinke genügend Wasser und bewege dich regelmäßig an der frischen Luft
2. Öffne dich für die Schönheit der Natur. Suche vor allem GRÜNE Landschaften, saftige Wiesen und Wälder.
3. Trage gräne Kleidung oder richte dein Zuhause mit einer grünen Farbe zb Stoff ein und stell dir viele grüne Pflanzen auf. 
4. Pflege eine liebevolle Beziehung zum Partner, deiner Familie, deinen Freunden und Haustieren. 
5. Sei liebevoll zu deinem „inneren Kind“ und achte auf dessen und deine Bedürfnisse & Wünsche
6. Verwöhne dich selbst. Lass dich regelmässig massieren.
7. Lächle dir mindestens 1x Mal am Tag im Spiegel zu
8. Sei glücklich und dankbar, tanze, singe und feiere das Leben
9. Hör gut auf dein Herz und spür in dich hinein
10. Lege die Hände auf dein Herz und schicke ihm Liebe und Freude
11. Vergib dir selbst und auch anderen
12. Kommuniziere auf der Herzensebene – ohne zu bwerten, urteilen und verurteilen!
    

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Hier noch eine kleine Übung für DEIN HERZ ♥ 

• Hast du gerade Stress oder Kummer?
• Setz oder leg dich hin und atme bewusst ein paar Mal tief EIN und AUS. Du kannst dich auch darauf fokusieren, dass du LIEBE einatmest, diese in dein Herz strömt und sich sodann im ganzen Körper verteilt.
• Konzentriere dich auf deinen Herzbereich in der Mitte des Brustraumes und leg die Hand darauf. 
• Denk an ein schönes Erlebnis oder an einen schönen Ort, andem du dich enspannen kannst, dich wohlfühlst oder du glücklich warst.
• Nimm diese positive Energie wahr, bleibe in dieser und zwar solange, bis du ruhiger wirst und du merkst, wie der Stress verschwindet. 

Oder:

Der Vokal „A“ regt das Herz Chakra an. Setz dich aufrecht hin, atme tief durch die Nase ein und lass mit dem Ausatmen ein stimmvoles langes „A“ ertönen. Führe diese Übung ca. 5 Minuten lang durch.

AFFIRMATION für dein HERZ ♥

Wiederhole folgende Sätze mehrmals täglich (vor allem vor dem Einschlafen) ca. 10 Mal

• Durch die Kraft des Mitgefühlts verbinde ich mich mit allen Wesen
• Ich öffne mein Herz, um Liebe zu geben und zu empfangen
• Ich liebe mich selbst, so wie ich bin

♥DU BIST WUNDERBAR – lebe die LIEBE und liebe das LEBEN ♥

Wusstest du, dass das Herz eines Fötus bereits in der 7ten Lebenswoche im Bauch der Mutter sichbar ist ♥

© Elisabeth Mohr / TCM Energetik
Bild: px